dzien nie

mozesz szamac, ja wlasnie lece i jest ok ( tyle ze raczej tam nie ma 100mcg/tab ale wrzucisz po 2 tab na dzien i jest ok )

Póki co wbijam bolda i enana z atomic labs i jestem zadowolony. Wcześniej wbijałem enana solo z malay tiger - też dobre efekty jednak teraz w połączeniu z boldem widać, że mięcho rośnie z dnia na dzień. Jak przejdę na biosirę nie omieszkam dodać opinii na forum :)

Witam ;)..Panowie jak na dzien Dzisiejszy stoi Omnadren. A jak Bold PMP ? Działa czy nie ? ;) I czy Aga z biotki nadal kosi ? :)

M&M's hehe, wziołem jednak wino atoma i metke balkana, drugi dzien cyklu sie konczy hehehe /-)_ jezeli wino robi tak jak kiedys to bedziesz zadowlony,ja bylem bardzo. a metka balcan tez daje rade, jedna z lepszych na rynku w pl nie ma co, powodzenia w cyklu.

Jaki Bold na dzien dzisiejszy??mam dostep do ALchemii celowac czy nie??

PMP git,zatem Phoenix,to ten lab co gratisowo mozna bylo dostac pilki do pinponga po zastrzuku? Dej se spokoj... ten finix to nie jest wart nawet 5groszy na dzien dzisiejszy, a teraz mnie bic.

[...] ponizej 50s i pare osob by sie wylozylo na tym ale im odpuscili z koleji na egzaminie bylo trzeba zejsc do 40s i tu juz byl problem mi sie udalo po 2 tygodniach przygotowan dzien w dzien po kilka godzin plywania +kilka godzin cwiczen z ratownictwa w wodzie zeby zejsc do 35s trzeba plywac sportowo pod opieka trenera jak dla mnie to jest bzdura z [...]

Trochę się zdziwiłem czytając tego posta. Na początku piszesz, że chcesz zwiększyć intensywność, szybciej osiągnąć dobre wyniki, co wydaje mi się mało rozsądne. No więc to co ty chcesz wykonywać w ciągu jednego dnia stanowi 1/2 tego co faktycznie mógłbyś wykonać w dany dzień. A nie chodzi mi tu o to, żebyś dodał bóg wie ile ćwiczeń np na klatkę w [...]

Tomasz, Ruda dzięki za odwiedziny i czekam na rady, jak już pisałam chętnie wysłucham :-) Aktywności jest sporo, ale z głową, jak trzeba to odpoczywam, bywa że 2-3 dni w tygodniu nie robię kompletnie nic ;-) A dziś było tak - notatka z mojego magicznego zeszytu :-D http://img600.imageshack.us/img600/3092/4ynf.jpg i rekreacyjnie godzinka plażówki [...]

Dzień dobry :-) Również witam i mam nadzieję, że stąd nie uciekniesz ;-) Cóż ja mogę powiedzieć jeszcze? Może tyle, że przysiad przedni masz zacny 88-O

Proponuje nie robic siłówki na drugi dzień po CF.

aero 3x dałbym od razu, od treningów nie jestem ekspertem, ale na pierwszy rzut oka to dałbym MC zamiast wiosłowania i sztangielki w jednym z ćwiczeń na barki i może na klatę skos też, ogólnie jak dla mnie to mała objętość tym bardziej że obciążenia tez nie masz za dużo, ale na początek może wystarczy - zobaczysz w praniu może ktoś jeszcze się [...]

Panowie ponawiam moja prośbę. zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że [...]

Hyh, trening kiepski. Podstawa na masę (podczas której idzie siła): 1 dzień: klatka (3 ćwiczenia) + tric (2 ćwiczenia) 2 dzień: plecy (3 ćwiczenia) + bic (2 ćwiczenia) 3 dzień: barki (3 ćwiczenia) + nogi (3-4 ćwiczenia) Duże grupy - 10-11 serii, małe (bic, tric) po 6 serii (w sumie!) Wiesz co to trening regeneracyjny? Trening w okresie [...]

[...] gry paulisty koles byl naprawde za***isty i robil co mogl szkoda tylko ze nie trafil wtedy na 3:2 ale ogolnie bardzo dobrze penksa te sie niezle pokazal franek mial z ly dzien i byl dobrze kryty a poza tym nie dostawal pilek a ja BYM zwalil duza wine na Kuzbe !! ludzie przeciez on nic nie wniosl do tej gry wogole raz chyba mial pilke tylko [...]

Engel z***ał zprawę. Uwierzył w wygraną to dobrze, ale myślał po pierwszym meczu ż ejuż awansował. NIe ważne co moiwł w mediach, w jego slowach i tak czuć bylo bunczuczność i pewność wygranej. Pozbierał sie w trakcie meczu ale było już za poźno. Bezsensowna taktyka, Wisła nie szanowała piłki, Engel uczył ich grać na 1 kontakt, zagranie pamieciowe [...]

[...] a ma mięśnie totalnie zmęczone, nie może czuć się dobrze. Najgorsze jest niezrozumienie, że my cały czas walczymy. Trzeba zrozumieć, że my o Mistrzostwo walczymy codziennie. - Co zrobić, żeby kibice, przyzwyczajeni już do kolejnych mistrzostw, w pełni cieszyli się z każdego ligowego zwycięstwa? Może ogłosić walkę o pobicie rekordu [...]

[...] jak do Wisly wroci Kasperczak to z pewnoscia ich gra sie polepszy, bo jest on bardzo dobrym trenerem, w przeciwienstwie do Engela. Oczywiscie nie stanie sie to z dnia na dzien...ale za jakis czas to Wisla znowu pewnie bedzie liderem ... zdobedzie mistrzostwo ..., az w koncu dostanie znowu baty od przeciwnika w trzeciej rundzie eliminacji do [...]

Zeby tu nie przylazlo i zabami nie je**** caly dzien Lub cala noc

[...] że możesz wyzywac mnie od idiotów. może i nie postąpiłem rozsądnie, pobierając rope z uda samodzielnie ale zaistniala taka koniecznosc. niestety nie raz bo na nastepny dzien musialem ponownie odsysac rope. obecnie idzie na plus, antybiotyk wiele zdziałał, wiec wizyta u lekarza pomogla. opuchlizna powoli znika, jednak nog to ja cwiczyc na [...]